11.00 IK Sund - Höörs Handbollsklubb H 65 2
14.00 IK Sund - Åstorp

Samling 10.00 - Taggade :)

11.00 IK Sund  - IFK Kristianstad 

Samling 10.00 - Taggade :)

HK Ankaret Röd - IK Sund Vit
Matchstart: 12.00
Samling: 11.00
Plats: Rutsborgshallen

IK Sund Vit - OV Helsingborg Handbollklubb
Matchstart: 20.00
Samling: 19.00
Plats: Rydebäck

Matcher i Norrehed
11.00 IK Sund - Lugi 
14.00 IK Sund - Karlskrona

Samling 10.00

//Led

Match i Kristianstad. Liviushallen.
15.30 IFK Kristianstad orange - IK Sund Vit

Samling på plats 14.30

//Led

Match mot Hässleholm
Kl 16.30 IK Sund - Hässleholms Handbollsförening

Samling 15.30

//Led

Matcher i Dalby
15.30 Dalby - Sund 
17.00 Lugi - Sund

Samling 14.45 i Dalby.
Kör vi!

Match
11.00 IK Sund Vit - Åhus Handboll

Samling 10.00
Kör vi!

Match: IK Sund - Lugi 
Kl: 17.00
Samling: 16.00

Kör vi!!

Match: Hässleholms Handbollsförening - IK Sund 
Kl: 15.00
Samling: 14.00

Kör vi!!

Match: IK Lågan - IK Sund 
Kl: 19.00
Samling: 18.00

Kör vi!!

Kl: 15.30 IK Sund - Handbollklubben Hearts
Kl: 16.45 HF Limhamn - IK Sund

Matchkläder och dusch efter matchen.
//Led

Kl 14.00 IK Sund - Lödde Vikings HK

Matchkläder med och dusch efteråt.

/Led

Kl 17.30 Eslövs IK - IK Sund 

Matchkläder och dusch efteråt.

//Led

Hej,

Match borta mot Kalmar, en härlig resa :)
Vi får försöka hjälpas åt så gott vi kan med samåkning, flagga gärna om ni kan köra och har plats i bilen.

Kl15.30 KFUM Kalmar HK - IK Sund 
Samling 14.30

Planera maten och dusch efteråt.

//Led

Match: Ystads IF - IK Sund 
Kl: 19.30
Samling: 18:30

Kl. 11.00 IK Sund  - Kävlinge 
Kl 14.00 IK Sund - Åstorp

Ta med något att äta mellan matcherna och dusch efteråt.

//Led

Kl. 14.30 IK Sund - Handbollsklubben Malmö

Dusch efteråt. 
Taggar vi :)

//Led

Höörs Handbollsklubb H 65 3 - IK Sund 

Hej 

Åstorp har kryat på sig så vi spelar matchen mot dem på måndag i Rydebäckshallen. 
Samling 19:00, matchstart 20:00

Säsongens sista seriematch så kom med stor spelglädje 🤾‍♀️. 

Kom ihåg att ta med dusch-grejor. 

/ ledarna 

Hej,

OV bjuder in till en träningsturnering den 4/5, likt de gjorde förra året. Formatet är inte helt spikat än men vi siktar på att komma med två lag. Övriga föreningar är troligtvis; OV, Eslöv, Lugi och Lödde. 
Räkna med minst 4 matcher per lag.
Spelplats: Idrottens Hus och Teknikhallen
När: den 4/5 och typ mellan 09.00-16.00

Vi siktar som sagt på att få ihop 2 lag och uppskattar snabba svar, som vanligt :)

//Ledarna

OV Beachhandboll!
Det är dags att se över intresset och möjligheten att vara med i årets bechhandboll. 
När: 31/5-1/6
Var: Fria Bad
Kostnad: ca 200kr/person

Vi hoppas såklart på en stor uppslutning och kul dagar tillsammans :)
Sista anmälningsdag den 25/4.

//Ledarna

Hej på er,

Vi har nu lämnat världens största handbolls turnering inomhus bakom oss och börjar redan blicka framåt mot världens största handbolls turnering - Partille Cup. Det blir tredje gången som vi åker till Göteborg i början av juli och vi har redan skapat flera fantastiska minnen tillsammans. I somras var det så pass många som var intresserade att vi fick ihop 2 lag och det är givetvis vår ambition i år igen. 
Den här intresseanmälan är viktig för oss för att vi ska kunna planera för hur många vi blir och därför är era svar bindande. 
Vi kommer försöka få ett boende som är närmre centrum och på det sättet minska restiden som vi upplevde förtog en del av upplevelsen sist. 
I övrigt är upplägget sig likt.

Plats: Göteborg
När: 30/6-5/7
Kostnad: 3000kr/deltagare + fickpengar (liseberg, snacks osv)
Vad ingår: 
Boende:  I skolsal på luftmadrass som varje person får ta med själv. Om man har en dubbel så får man dela med en kompis annars blir det ont om plats
Mat: Fullpension, 15 måltider från middag den 30/6 till lunch den 5/7.
Transport: Vi åker gratis med kollektivtrafiken i Göteborg. 
Transport till och från Göteborg återkommer vi med. Tidigare år har Sund löst buss upp och så får man lösa transport hem själv men vi återkommer när vi har mer information. 

Ev subventionering med medel från lagkassan får vi återkomma med. Det komme rmed största sannolikhet ske ett par säljaktiviteter under våren med syfte att dryga ut lagkassan och då har vi kanske möjlighet att subventionera kostnaden något. 

Svara på intresseanmälan innan den 15/2. 
Hör av er om ni har några frågor, vi är taggade på detta :)

//Ledarna 

Hej,

Vi har fått frågan om vi vill/kan ställa upp med ett lag i Öresunds Cup den 30-31/8. 
Vi kommer i så fall möta tjejer som är ett år äldre men i den lättare klassen (de har två klasser/nivåer som man kan anmäla sig till). 
De erbjuder vår plats kostnadsfritt. 

Vi skulle behöva veta om ni kan vara med och vi behöver era svar asap. Vi behöver lämna besked så fort som möjligt.

Öresunds Cup
Var: HBG Arena
När: 30-31/8
Spelschema: Vet ej

https://www.procup.se/cup/37203.htm

/Led

Rudersdal Cup i Danmark.

HK Malmö  - IK Sund 
Samling 11.45
Dusch efteråt

IK Sund  - OV Helsingborg HK 
Samling 18.30
Dusch efteråt

OV Helsingborg HK  - IK Sund 
Samling 12.00
Dusch efteråt

Lödde Vikings HK  - IK Sund 
Samling 11.00 i Lödde
Dusch efteråt

Sammandrag och två matcher på hemmaplan
Kl 12.00 IK Sund - Ystad IF
Kl 13.30 IK Sund  - IFK Kristianstad

Samling 11.00
Dusch efteråt

Sammandrag och två matcher på hemmaplan
Kl 13.30 IK Sund  - IFK Kristianstad
Kl 16.30 IK Sund - Ystad IF

Samling 12.30
Dusch efteråt

Match!
IK Sund - IFK Malmö HF kl 18.30
Samling 17.30 i hallen.

Kom ihåg att ta med duschgrejer efter matchen!
Att duscha tillsammans efter matchen är mer än bara hygien – det är en viktig stund för att stärka lagandan.

 

Match!
HK Halmstad - IK Sund kl 11.00
Samling 10.00 i Örjanhallen

Kom ihåg att ta med duschgrejer efter matchen!
Att duscha tillsammans efter matchen är mer än bara hygien – det är en viktig stund för att stärka lagandan.

Match!
Observera ändrad tid!
Hässleholms HF - IK Sund kl 15.15
Samling 14.15 på Läredaskolan

Kom ihåg att ta med duschgrejer efter matchen!
Att duscha tillsammans efter matchen är mer än bara hygien – det är en viktig stund för att stärka lagandan.

Match
IK Sund - KFUM IA Lundagård

När: 15/11
Kl. 15.15
Samling: 14.15

Dusch efter match i hallen
//Led

Lugi HF - IK Sund 1

När: 16/11
Kl. 12.50
Samling: 11.50

Dusch efter match i hallen
//led

Ystads IF - IK Sund 2

När: 22/11
Kl. 11.00
Samling: 10.00

Dusch efteråt i hallen
//Led

Årets supporterresa :) 
KFUM Kalmar HK - IK Sund 1

Den 23/11 kl 12.30 spelar vi borta mot Kalmar - Whoop whoop!
Vi är ute i relativt god tid med kallelsen så man kan planera med skjuts osv. En del föräldrar kommer åka upp dagen innan och njuta av Kalmar hela helgen :)

//Led

Match: Åhus Handboll - IK Sund 1
Kl. 11.30
Samling: 10.30

Kom ihåg att ta med duschgrejer efter matchen!
Att duscha tillsammans efter matchen är mer än bara hygien – det är en viktig stund för att stärka lagandan.

IK Sund 2 - HK Ankaret 
Kl. 16.00
Samling: 15.00

Kom ihåg att ta med duschgrejer efter matchen!
Att duscha tillsammans efter matchen är mer än bara hygien – det är en viktig stund för att stärka lagandan.

Två matcher i Arenan!
Kl. 09.00 IK Sund  - Hässleholms HF
Kl. 12.00 IK Sund - Åhus 

Samling: 08.00
Kom ihåg att ta med duschgrejer efter matchen!
Att duscha tillsammans efter matchen är mer än bara hygien – det är en viktig stund för att stärka lagandan.

Lugi HF - IK Sund
Kl 10.20 i Lund
Samling 09.20 i Lund

ta med kläder, boll, vattenflaska och duschgrejer.

Match IK Sund - Lödde Vikings HK 
Start: 18.00
Samling: 17.00

Kom ihåg att ta med duschgrejer efter matchen!
Att duscha tillsammans efter matchen är mer än bara hygien – det är en viktig stund för att stärka lagandan.

IK Sund - H43 Lund HF
Match kl 13.15
Samling 12.15

Ta med matchkläder, vattenflaska och boll!
Dusch efter match!
//Ledarna

Hej,

Dags att samla in antalet intresserade av att spela Lundaspelen. Lundaspelen spelas mellan den 26-30/12 och är en fantastiskt rolig cup. 
Intresset är stort och vi behöver anmäla antalet lag i god tid för att säkra en plats. 

Alla kanske inte har planerat vad de ska göra i mellandagarna men vi behöver som sagt oavsett försöka se över intresset. 
Svar senast den 28/9.

//Ledarna

Samling 17.15
Match kl 18.15 och 20.06.

Ta med matchkläder, kläder mellan match, frukt/mellis, vattenflaska och boll.

//Ledarna

Matchdag 2
Vi spelar kl 13.26, 15.54 och 17.08

Ta med matchkläder, kläder mellan matcherna, frukt/mellis, vattenflaska och boll.

//Ledarna

Då var det dags för en ny övernattningscup, nämligen Irstablixten som spelas i Västerås 27-29 mars 2026, alltså första helgen på påsklovet.
Mer info finns här: https://irstablixten.cupmanager.net/sv/start

Upplägget blir pga avståndet lite annorlunda för denna cup. Vi kommer därför köra minibussar upp med plats till alla som vill åka med där i stället för tex i bil med sina föräldrar.

Avresa sker fredag morgon (27 mars) vilket innebär att man måste ta ledigt från skolan den dagen.
Vi kommer denna gång bo på hotell i stället för i den traditionella skolsalen, så inga madrasser och sovsäckar etc behöver tas med. 
Kostnad per spelare kommer preliminärt bli 2.000 – 2.200 kr. Då ingår alla transporter, övernattning och mat.

Vänligen svara på kallelsen så vi kan se om vi blir ett eller två lag.

Kontakta ledarna vid eventuella frågor.

Ha en fin kväll vidare, mvh
Ledarna

Träning
Var: Rydebäck nya
När: 19.30-21.00
Samling 15 min innan
Ta med: Kläder, skor och vattenflaska

Träning med F11 i Rydebäck. 

Träning
Var: Högastenshallen
När: 18.00-19.30
Samling 15 min innan
Ta med: Kläder, skor och vattenflaska

Träning
Var: Högastenshallen
När: 18.00-19.30
Samling 15 min innan
Ta med: Kläder, skor och vattenflaska

Träning
Var: Rydebäck nya
När: 19.30-21.00
Samling 15 min innan
Ta med: Kläder, skor och vattenflaska

Träning med F11 i Rydebäck. 

Träning
Var: Högastenshallen
När: 18.00-19.30
Samling 15 min innan
Ta med: Kläder, skor och vattenflaska

Träning
Var: Högastenshallen
När: 18.00-19.30
Samling 15 min innan
Ta med: Kläder, skor och vattenflaska

Träning med F11 i Rydebäck. 

Träning
Var: Högastenshallen
När: 18.00-19.30
Samling 15 min innan
Ta med: Kläder, skor och vattenflaska

Träning
Var: Rydebäck nya
När: 19.30-21.00
Samling 15 min innan
Ta med: Kläder, skor och vattenflaska

Träning med F11 i Rydebäck. 

Träning
Var: Högastenshallen
När: 18.00-19.30
Samling 15 min innan
Ta med: Kläder, skor och vattenflaska

Träning
Var: Högastenshallen
När: 18.00-19.30
Samling 15 min innan
Ta med: Kläder, skor och vattenflaska

Träning
Var: Rydebäck nya
När: 19.30-21.00
Samling 15 min innan
Ta med: Kläder, skor och vattenflaska

Träning med F11 i Rydebäck. 

Träning
Var: Högastenshallen
När: 18.00-19.30
Samling 15 min innan
Ta med: Kläder, skor och vattenflaska

Träning
Var: Högastenshallen
När: 18.00-19.30
Samling 15 min innan
Ta med: Kläder, skor och vattenflaska

Träning
Var: Rydebäck nya
När: 19.30-21.00
Samling 15 min innan
Ta med: Kläder, skor och vattenflaska

Träning med F11 i Rydebäck. 

Träning
Var: Högastenshallen
När: 18.00-19.30
Samling 15 min innan
Ta med: Kläder, skor och vattenflaska

Träning
Var: Högastenshallen
När: 18.00-19.30
Samling 15 min innan
Ta med: Kläder, skor och vattenflaska

Träning med F11 i Rydebäck. 

Träning
Var: Rydebäck nya
När: 19.30-21.00
Samling 15 min innan
Ta med: Kläder, skor och vattenflaska

Träning med F11
Varje onsdag för de som vill och kan

Träning
Var: Högastenshallen
När: 18.00-19.30
Samling 15 min innan
Ta med: Kläder, skor och vattenflaska

Träning
Var: Högastenshallen
När: 18.00-19.30
Samling 15 min innan
Ta med: Kläder, skor och vattenflaska

Träning
Var: Rydebäck nya
När: 19.30-21.00
Samling 15 min innan
Ta med: Kläder, skor och vattenflaska

Träning med F11
Varje onsdag för de som vill och kan

Träning
Var: Högastenshallen
När: 18.00-19.30
Samling 15 min innan
Ta med: Kläder, skor och vattenflaska

Träning
Var: Högastenshallen
När: 18.00-19.30
Samling 15 min innan
Ta med: Kläder, skor och vattenflaska

Träning
Var: Rydebäck nya
När: 19.30-21.00
Samling 15 min innan
Ta med: Kläder, skor och vattenflaska

Träning med F11
Varje onsdag för de som vill och kan

Träning
Var: Högastenshallen
När: 18.00-19.30
Samling 15 min innan
Ta med: Kläder, skor och vattenflaska

Träning
Var: Högastenshallen
När: 18.00-19.30
Samling 15 min innan
Ta med: Kläder, skor och vattenflaska

Träning
Var: Rydebäck nya
När: 19.30-21.00
Samling 15 min innan
Ta med: Kläder, skor och vattenflaska

Träning
Var: Högastenshallen
När: 18.00-19.30
Samling 15 min innan
Ta med: Kläder, skor och vattenflaska

Träning
Var: Rydebäck nya
När: 19.30-21.00
Samling 15 min innan
Ta med: Kläder, skor och vattenflaska

Träning med F11
Varje onsdag för de som vill och kan

Träning
Var: Högastenshallen
När: 18.00-19.30
Samling 15 min innan
Ta med: Kläder, skor och vattenflaska

Träning
Var: Högastenshallen
När: 18.00-19.30
Samling 15 min innan
Ta med: Kläder, skor och vattenflaska

Träning
Var: Rydebäck nya
När: 19.30-21.00
Samling 15 min innan
Ta med: Kläder, skor och vattenflaska

Träning med F11
Varje onsdag för de som vill och kan

Träning
Var: Högastenshallen
När: 18.00-19.30
Samling 15 min innan
Ta med: Kläder, skor och vattenflaska

Träning
Var: Rydebäck nya
När: 19.00-21.00
Löpning eller styrketräning mellan 19.00-19.25 och sen handboll i hallen
Samling 10 min innan
Ta med: Kläder, skor och vattenflaska

Träning med F11
Varje onsdag för de som vill och kan

Träning
Var: Högastenshallen
När: 18.00-19.30
Samling 15 min innan
Ta med: Kläder, skor och vattenflaska

Träning
Var: Högastenshallen
När: 18.00-19.30
Samling 15 min innan
Ta med: Kläder, skor och vattenflaska

Träning
Var: Rydebäck nya
När: 19.00-21.00
Löpning eller styrketräning mellan 19.00-19.25 och sen handboll i hallen
Samling 10 min innan
Ta med: Kläder, skor och vattenflaska

Träning med F11
Varje onsdag för de som vill och kan

Träning med F11
Varje onsdag för de som vill och kan

Träning
Var: Högastenshallen
När: 18.00-19.30
Samling 15 min innan
Ta med: Kläder, skor och vattenflaska

Träning
Var: Högastenshallen
När: 18.00-19.30
Samling 15 min innan
Ta med: Kläder, skor och vattenflaska

Träning
Var: Rydebäck nya
När: 19.00-21.00
Löpning eller styrketräning mellan 19.00-19.25 och sen handboll i hallen
Samling 10 min innan
Ta med: Kläder, skor och vattenflaska

Träning med F11
Varje onsdag för de som vill och kan

Träning
Var: Högastenshallen
När: 18.00-19.30
Samling 15 min innan
Ta med: Kläder, skor och vattenflaska

Träning
Var: Rydebäck nya
När: 19.00-21.00
Löpning eller styrketräning mellan 19.00-19.25 och sen handboll i hallen
Samling 10 min innan
Ta med: Kläder, skor och vattenflaska

Träning med F11
Varje onsdag för de som vill och kan

Träning
Var: Högastenshallen
När: 18.00-19.30
Samling 15 min innan
Ta med: Kläder, skor och vattenflaska

Träning
Var: Rydebäck nya
När: 19.00-21.00
Löpning eller styrketräning mellan 19.00-19.25 och sen handboll i hallen
Samling 10 min innan
Ta med: Kläder, skor och vattenflaska

Träning med F11
Varje onsdag för de som vill och kan

Hej,

Vi lägger in en extra träning inför beachhandbollen. Det finns en beachplan bakom Olympia och vi hoppas på att den är ledig. Om den är upptagen blir det löpning och styrka istället :)

//Ledarna

Hej,

Vi ersätter ordinarie träning måndagen den 19/5 med ett träningspass på Fria Bad inför beachhandbollen. 
Samling strax innan 18.00 och vi siktar på att träna till 19.30. 

//Ledarna

Träning med F11
Varje onsdag för de som vill och kan

Träning på Fria Bad inför beachhandbollen
Skulle det vara ett rusk-väder kör vi träning som vanligt i Rydebäck.

//Ledarna

Träning i Arena C

INSTÄLLD - Träning i Rydebäck

Träning i Arena C

Träning i Rydebäck

Träning i Arena C

Träning i Rydebäck

Löpning eller styrka 17.30-18.00.
Handboll 18.00-19.30
Ta med kläder till båda passen samt vattenflaska

Träning med F11

Klara för träning 18.00.

Löpning eller styrka 17.30-18.00.
Handboll 18.00-19.30
Ta med kläder till båda passen samt vattenflaska

Träning med F11

Klara för träning 18.00.

Löpning eller styrka 17.30-18.00.
Handboll 18.00-19.30
Ta med kläder till båda passen samt vattenflaska

Träning med F11

Vi kommer spela två träningsmatcher mot OV under vår träningstid och därför extra viktigt att vi vet vilka som kommer så vi kan sätta ihop lagen. 
Samling 17.30 den här torsdagen.

Träningen startar 16.30

Löpning eller styrka 17.30-18.00.
Handboll 18.00-19.30
Ta med kläder till båda passen samt vattenflaska

Träning med F11

Klara för träning 18.00.

Träningen startar 16.30

Träningsmatcher mot OV

Träning med F11

Klara för träning 18.00.

Träningen startar 16.30

Löpning eller styrka 17.30-18.00.
Handboll 18.00-19.30
Ta med kläder till båda passen samt vattenflaska

Klara för träning 18.00.

Träning med F11

Klara för träning 18.00.

Träningen startar 16.30

Träningsmatch mot F11
Start 18.00
Samling 17.15
Plats: Norrehed

Träning med F11

Klara för träning 18.00.

Löpning eller styrka 17.30-18.00.
Handboll 18.00-19.30
Ta med kläder till båda passen samt vattenflaska

Träning med F11

Klara för träning 18.00.

Träningen startar 16.30

Löpning eller styrka 17.30-18.00.
Handboll 18.00-19.30
Ta med kläder till båda passen samt vattenflaska

Träning med F11

Klara för träning 18.00.

Träningen startar 16.30

Löpning eller styrka 17.30-18.00.
Handboll 18.00-19.30
Ta med kläder till båda passen samt vattenflaska

Träning med F11

Klara för träning 18.00.

Löpning eller styrka 17.30-18.00.
Handboll 18.00-19.30
Ta med kläder till båda passen samt vattenflaska

Träning med F11

Hej!

IK Sund bjuder in till höstlovsträning för flickor födda 2011, 2012 och 2013.
Det blir en rolig och utvecklande dag med fokus på individuell teknik i både försvar och anfall!

📅 Onsdag 29 oktober
📍 Plats: Rydebäcks hallen (Den nya)

🕘 Pass 1: 09.00–10.30 – Individuell försvarsteknik
☕ Paus/lunchrast
🕛 Pass 2: 12.00–13.30 – Individuell anfallsteknik

Alla är varmt välkomna! 💪
Ta med inomhusskor, vattenflaska och något att äta mellan passen så du kan fylla på med energi.
Anmälan sker via kallelsen i MyClub.

Vi ses för en riktigt rolig och lärorik handbollsdag! 🤾‍♀️
//Gabbe

Löpning eller styrka 17.30-18.00.
Handboll 18.00-19.30
Ta med kläder till båda passen samt vattenflaska

Träning med F11

Klara för träning 18.00.

Träningen startar 16.30

Fysträning inomhus 18.30-19.00
Handboll 19.00-20.30
Kläder, boll och vattenflaska

Träning med F11

Löpning eller styrka 17.30-18.00.
Handboll 18.00-19.30
Ta med kläder till båda passen samt vattenflaska

Träning med F11

Klara för träning 18.00.

Träningen startar 16.30

Löpning eller styrka 17.30-18.00.
Handboll 18.00-19.30
Ta med kläder till båda passen samt vattenflaska

Träning med F11

Klara för träning 18.00.

Löpning eller styrka 17.30-18.00.
Handboll 18.00-19.30
Ta med kläder till båda passen samt vattenflaska

Träning med F11

Klara för träning 18.00.

Träningen startar 16.30

Löpning eller styrka 17.30-18.00.
Handboll 18.00-19.30
Ta med kläder till båda passen samt vattenflaska

Träning med F11

Klara för träning 18.00.

Löpning eller styrka 17.30-18.00.
Handboll 18.00-19.30
Ta med kläder till båda passen samt vattenflaska

Klara för träning 18.00.

Löpning eller styrka 17.30-18.00.
Handboll 18.00-19.30
Ta med kläder till båda passen samt vattenflaska

Torsdagsträning i Högastenshallen.
Träningen sätter igång 17.30, då ska man vara ombytt och redo för träning
Samling: 17.15 i hallen
Löpning utomhus: 17.30-18.00
Handbollsträning i hallen: 18.00-19.30

Ta med
- Träningskläder för både utomhus och inomhus träning
- Vattenflaska och boll

//Ledarna

Träningen startar 16.30

Löpning eller styrka 17.30-18.00.
Handboll 18.00-19.30
Ta med kläder till båda passen samt vattenflaska

Torsdagsträning i Högastenshallen.
Träningen sätter igång 17.30, då ska man vara ombytt och redo för träning
Samling: 17.15 i hallen
Löpning utomhus: 17.30-18.00
Handbollsträning i hallen: 18.00-19.30

Ta med
- Träningskläder för både utomhus och inomhus träning
- Vattenflaska och boll

//Ledarna

Löpning eller styrka 17.30-18.00.
Handboll 18.00-19.30
Ta med kläder till båda passen samt vattenflaska

Torsdagsträning i Högastenshallen.
Träningen sätter igång 17.30, då ska man vara ombytt och redo för träning
Samling: 17.15 i hallen
Löpning utomhus: 17.30-18.00
Handbollsträning i hallen: 18.00-19.30

Ta med
- Träningskläder för både utomhus och inomhus träning
- Vattenflaska och boll

//Ledarna

Träningen startar 16.30

Löpning eller styrka 17.30-18.00.
Handboll 18.00-19.30
Ta med kläder till båda passen samt vattenflaska

Torsdagsträning i Högastenshallen.
Träningen sätter igång 17.30, då ska man vara ombytt och redo för träning
Samling: 17.15 i hallen
Löpning utomhus: 17.30-18.00
Handbollsträning i hallen: 18.00-19.30

Ta med
- Träningskläder för både utomhus och inomhus träning
- Vattenflaska och boll

//Ledarna

Träningen startar 16.30

Löpning eller styrka 17.30-18.00.
Handboll 18.00-19.30
Ta med kläder till båda passen samt vattenflaska

Torsdagsträning i Högastenshallen.
Träningen sätter igång 17.30, då ska man vara ombytt och redo för träning
Samling: 17.15 i hallen
Löpning utomhus: 17.30-18.00
Handbollsträning i hallen: 18.00-19.30

Ta med
- Träningskläder för både utomhus och inomhus träning
- Vattenflaska och boll

//Ledarna

Löpning eller styrka 17.30-18.00.
Handboll 18.00-19.30
Ta med kläder till båda passen samt vattenflaska

Torsdagsträning i Högastenshallen.
Träningen sätter igång 17.30, då ska man vara ombytt och redo för träning
Samling: 17.15 i hallen
Löpning utomhus: 17.30-18.00
Handbollsträning i hallen: 18.00-19.30

Ta med
- Träningskläder för både utomhus och inomhus träning
- Vattenflaska och boll

//Ledarna

Träningen startar 16.30

Löpning eller styrka 17.30-18.00.
Handboll 18.00-19.30
Ta med kläder till båda passen samt vattenflaska

Torsdagsträning i Högastenshallen.
Träningen sätter igång 17.30, då ska man vara ombytt och redo för träning
Samling: 17.15 i hallen
Löpning utomhus: 17.30-18.00
Handbollsträning i hallen: 18.00-19.30

Ta med
- Träningskläder för både utomhus och inomhus träning
- Vattenflaska och boll

//Ledarna

Träningen startar 16.30

Löpning eller styrka 17.30-18.00.
Handboll 18.00-19.30
Ta med kläder till båda passen samt vattenflaska

Torsdagsträning i Högastenshallen.
Träningen sätter igång 17.30, då ska man vara ombytt och redo för träning
Samling: 17.15 i hallen
Löpning utomhus: 17.30-18.00
Handbollsträning i hallen: 18.00-19.30

Ta med
- Träningskläder för både utomhus och inomhus träning
- Vattenflaska och boll

//Ledarna

Träningen startar 16.30

Löpning eller styrka 17.30-18.00.
Handboll 18.00-19.30
Ta med kläder till båda passen samt vattenflaska

Torsdagsträning i Högastenshallen.
Träningen sätter igång 17.30, då ska man vara ombytt och redo för träning
Samling: 17.15 i hallen
Löpning utomhus: 17.30-18.00
Handbollsträning i hallen: 18.00-19.30

Ta med
- Träningskläder för både utomhus och inomhus träning
- Vattenflaska och boll

//Ledarna

Löpning eller styrka 17.30-18.00.
Handboll 18.00-19.30
Ta med kläder till båda passen samt vattenflaska

Torsdagsträning i Högastenshallen.
Träningen sätter igång 17.30, då ska man vara ombytt och redo för träning
Samling: 17.15 i hallen
Löpning utomhus: 17.30-18.00
Handbollsträning i hallen: 18.00-19.30

Ta med
- Träningskläder för både utomhus och inomhus träning
- Vattenflaska och boll

//Ledarna

Löpning eller styrka 17.30-18.00.
Handboll 18.00-19.30
Ta med kläder till båda passen samt vattenflaska

Torsdagsträning i Högastenshallen.
Träningen sätter igång 17.30, då ska man vara ombytt och redo för träning
Samling: 17.15 i hallen
Löpning utomhus: 17.30-18.00
Handbollsträning i hallen: 18.00-19.30

Ta med
- Träningskläder för både utomhus och inomhus träning
- Vattenflaska och boll

//Ledarna

Träningen startar 16.30

Löpning eller styrka 17.30-18.00.
Handboll 18.00-19.30
Ta med kläder till båda passen samt vattenflaska

Torsdagsträning i Högastenshallen.
Träningen sätter igång 17.30, då ska man vara ombytt och redo för träning
Samling: 17.15 i hallen
Löpning utomhus: 17.30-18.00
Handbollsträning i hallen: 18.00-19.30

Ta med
- Träningskläder för både utomhus och inomhus träning
- Vattenflaska och boll

//Ledarna

Löpning eller styrka 17.30-18.00.
Handboll 18.00-19.30
Ta med kläder till båda passen samt vattenflaska

Torsdagsträning i Högastenshallen.
Träningen sätter igång 17.30, då ska man vara ombytt och redo för träning
Samling: 17.15 i hallen
Löpning utomhus: 17.30-18.00
Handbollsträning i hallen: 18.00-19.30

Ta med
- Träningskläder för både utomhus och inomhus träning
- Vattenflaska och boll

//Ledarna

Träningen startar 16.30

Löpning eller styrka 17.30-18.00.
Handboll 18.00-19.30
Ta med kläder till båda passen samt vattenflaska

Torsdagsträning i Högastenshallen.
Träningen sätter igång 17.30, då ska man vara ombytt och redo för träning
Samling: 17.15 i hallen
Löpning utomhus: 17.30-18.00
Handbollsträning i hallen: 18.00-19.30

Ta med
- Träningskläder för både utomhus och inomhus träning
- Vattenflaska och boll

//Ledarna

Träningen startar 16.30

Löpning eller styrka 17.30-18.00.
Handboll 18.00-19.30
Ta med kläder till båda passen samt vattenflaska

Torsdagsträning i Högastenshallen.
Träningen sätter igång 17.30, då ska man vara ombytt och redo för träning
Samling: 17.15 i hallen
Löpning utomhus: 17.30-18.00
Handbollsträning i hallen: 18.00-19.30

Ta med
- Träningskläder för både utomhus och inomhus träning
- Vattenflaska och boll

//Ledarna

Träningen startar 16.30

Löpning eller styrka 17.30-18.00.
Handboll 18.00-19.30
Ta med kläder till båda passen samt vattenflaska

Torsdagsträning i Högastenshallen.
Träningen sätter igång 17.30, då ska man vara ombytt och redo för träning
Samling: 17.15 i hallen
Löpning utomhus: 17.30-18.00
Handbollsträning i hallen: 18.00-19.30

Ta med
- Träningskläder för både utomhus och inomhus träning
- Vattenflaska och boll

//Ledarna

Träningen startar 16.30

Löpning eller styrka 17.30-18.00.
Handboll 18.00-19.30
Ta med kläder till båda passen samt vattenflaska

Torsdagsträning i Högastenshallen.
Träningen sätter igång 17.30, då ska man vara ombytt och redo för träning
Samling: 17.15 i hallen
Löpning utomhus: 17.30-18.00
Handbollsträning i hallen: 18.00-19.30

Ta med
- Träningskläder för både utomhus och inomhus träning
- Vattenflaska och boll

//Ledarna

Träningen startar 16.30

Löpning eller styrka 17.30-18.00.
Handboll 18.00-19.30
Ta med kläder till båda passen samt vattenflaska

Torsdagsträning i Högastenshallen.
Träningen sätter igång 17.30, då ska man vara ombytt och redo för träning
Samling: 17.15 i hallen
Löpning utomhus: 17.30-18.00
Handbollsträning i hallen: 18.00-19.30

Ta med
- Träningskläder för både utomhus och inomhus träning
- Vattenflaska och boll

//Ledarna

Träningen startar 16.30

Löpning eller styrka 17.30-18.00.
Handboll 18.00-19.30
Ta med kläder till båda passen samt vattenflaska

Torsdagsträning i Högastenshallen.
Träningen sätter igång 17.30, då ska man vara ombytt och redo för träning
Samling: 17.15 i hallen
Löpning utomhus: 17.30-18.00
Handbollsträning i hallen: 18.00-19.30

Ta med
- Träningskläder för både utomhus och inomhus träning
- Vattenflaska och boll

//Ledarna

Träningen startar 16.30

Löpning eller styrka 17.30-18.00.
Handboll 18.00-19.30
Ta med kläder till båda passen samt vattenflaska

Torsdagsträning i Högastenshallen.
Träningen sätter igång 17.30, då ska man vara ombytt och redo för träning
Samling: 17.15 i hallen
Löpning utomhus: 17.30-18.00
Handbollsträning i hallen: 18.00-19.30

Ta med
- Träningskläder för både utomhus och inomhus träning
- Vattenflaska och boll

//Ledarna

Träningen startar 16.30

Löpning eller styrka 17.30-18.00.
Handboll 18.00-19.30
Ta med kläder till båda passen samt vattenflaska

Torsdagsträning i Högastenshallen.
Träningen sätter igång 17.30, då ska man vara ombytt och redo för träning
Samling: 17.15 i hallen
Löpning utomhus: 17.30-18.00
Handbollsträning i hallen: 18.00-19.30

Ta med
- Träningskläder för både utomhus och inomhus träning
- Vattenflaska och boll

//Ledarna

Träningen startar 16.30

Hej,

Vi bjuder in till föräldramöte den 22/5 kl 18.00-19.30. Vi kommer summera säsongen, kika på hur vi ser på nästa säsong och tar gärna emot era frågor eller funderingar under mötet. Hoppas på bra uppslutning, bjuds på fika ;)

Ingen träning den här kvällen för tjejerna då de flesta spelar beachhandboll med skolan under dagen.

//Ledarna

Hej,

Vi har bjudit in dietisten, Emilia Polster, till föreläsa om kost (främst kopplat till idrott) den 11/6. Vi kommer vara i klubblokalen och vi räknar med att det tar ca 90 min. 
Hoppas att så många som möjligt kan vara med. 

//Ledarna

Hej,
Vi ställer in morgondagens träning och ser istället VM-matchen mellan Sverige-Portugal i klubblokalen. 
Samling 17.45, matchen börjar 18.00 och är slut ca 19.30.

Vi köper pizza, dryck och popcorn så svara ja eller nej på inbjudan så vi vet hur mycket vi ska köpa :)
Vi återkommer med vad det blir och ber er swisha sen, vi vill gärna spara den lagkassa vi skramlat ihop än så länge.
Meddela ev allergier

//Ledarna

Herr 3 Syd IK Sund IK Lågan B

Den 21/4 spelar OV sin tredje kvartsfinal mot Hammarby och vi är ett gäng som tänkte gå. Vi kan köpa föreningsbiljetter för 60kr/st, deadline att svara är den 13/4 och jag köper biljetter till de som tackar ja.

//Ledarna

Hej,

Se info nedan från IK Sund. Föreningen hoppas att så många som möjligt kan vara med då det genererar pengar till föreningen. Foto kl 12.00 och lyckas vi vara 100 totalt så får klubben en fin summa.


<!-- [if gte vml 1]><v:shapetype id="_x0000_t75" coordsize="21600,21600" o:spt="75" o:preferrelative="t" path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" filled="f" stroked="f"> <v:stroke joinstyle="miter"/> <v:formulas> <v:f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"/> <v:f eqn="sum @0 1 0"/> <v:f eqn="sum 0 0 @1"/> <v:f eqn="prod @2 1 2"/> <v:f eqn="prod @3 21600 pixelWidth"/> <v:f eqn="prod @3 21600 pixelHeight"/> <v:f eqn="sum @0 0 1"/> <v:f eqn="prod @6 1 2"/> <v:f eqn="prod @7 21600 pixelWidth"/> <v:f eqn="sum @8 21600 0"/> <v:f eqn="prod @7 21600 pixelHeight"/> <v:f eqn="sum @10 21600 0"/> </v:formulas> <v:path o:extrusionok="f" gradientshapeok="t" o:connecttype="rect"/> <o:lock v:ext="edit" aspectratio="t"/> </v:shapetype><v:shape id="_x0000_i1025" type="#_x0000_t75" alt="IMG_0575.jpg" style='width:800.75pt;height:527.8pt'> <v:imagedata src="file:///C:/Users/CHRIST~1/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image001.jpg" o:href="cid:ED8F926C-7329-4385-A67F-205E1AAF57F1"/> </v:shape><![endif]--><!-- [if !vml]--><!--[endif]-->

Hej,

Den 15/5 planerar vi att ha teambuilding ink käk med laget. Inga träningskläder behövs utan vi kommer fokusera på att ha kul, summera säsongen och ev ett tema. 
Räkna med att det kommer kosta ca 120kr/person för käk & dryck, vi återkommer kring det.

//Ledarna

Hej alla tjejer och föräldrar!

Jag och lagföräldrarna tänkte vi skulle dra in lite pengar till vår lagkassa genom att vara flaggvakter och ansvara för en vätskestation lör den 6 sep på Helsingborg Marathon.

Passet är i runda slängar mellan kl 9-13 och vi kommer agera flaggvakter och ansvara för vätskestationen på Raus Södra.

Ngn av oss lagföräldrar tar ansvaret för vätskestationen och till detta skall vi ha 11 glada tjejer som ska ösa ut dryck, tilltugg och heja järnet.

Vidare har vi 9 st flaggvakter som ska bemannas.
Här måste en vuxen ha ansvaret, gärna ihop med sin dotter vid sin sida.
Flaggvakterna kommer de med vara kring Raus Södra-Jordbrodalen.

Hoppas vi kan få ihop ett grymt gäng till detta skitroliga event.

Jag själv kommer finnas i bakgrunden men ansvarar denna dag för 20 förcyklister från Team Rynkeby som skall vara förcyklister till alla 3 loppen denna dag.

Närmre info kommer, frågor eller funderingar så bara hör av er

Bästa hälsningar från Niklas Billing och lagföräldrarna Kicki och Anna

  

Fotografering - Matchkläder, vita strumpor och skor.
Träning som vanligt efteråt.

//Led

Hej alla!

Till varje hemmamatch (rekordmånga matcher i år som sagt) behövs två personer som sitter i sekretariatet.  En som sköter klockan i hallen och en som sköter rapporteringen på datorn. För den senare rollen krävs en genomförd utbildning som ni nu kan signa upp för. Årets tillfälle går av stapeln:

Torsdag 18/9 kl 18:00-21:00 i klubblokalen på Högastensgatan 2.

Förra året hade vi fyra personer som var med, och vi behöver bli fler för att kunna genomföra matcherna. Kravet från förbundet är att man går utbildningen vartannat år, så de fyra från förra året får vänta med att gå igen.

Anmäl er via denna länk: https://educationwebregistration.idrottonline.se/home/index/2114671
Under ”Välj Organisation” skriver ni ”Idrottsklubben Sund”.

 Vänligen svara även på kallelsen om ni kan eller inte, och vem som kommer.

Tack!

Hej,

Vi har löst biljetter till toppmatchen i damallsvenskan mellan OV-LUGI imorgon. Matchen spelas under vår träningstid så vi stryker träningen till förmån för att titta på bra handboll tillsammans. 
Jag behöver veta så snabbt som möjligt hur många som vill ha biljett så jag kan reservera dessa. 

Ses imorgon.
//Led

Bjuder in till en lagkväll efter träningen den 18/12.
Pizza, gott häng och handbollsnack :)
Tacka ja om ni kan och swisha Christoffer 125kr - 0735177655

//Led